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「卵は毎日食べてはいけない。コレステロール値が上がってしまうから！」なんて、注意を聞いたことがあるのではないでしょうか？なるべく卵を食べないようにしようと気にしている人も多いはずですが、実はこういった卵の悪いうわさには科学的な根拠がありません。
最近では、むしろ健康のために卵を一日2個から3個食べるべきだという説も言われるようになってきています。
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https://chietoku.jp/reasons-to-eat-eggs/
